身上最明显的特点就是“四爱特质”:爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃,而且多数蟹蟹往往是厨艺高手,最喜欢忙着泡制精致的美食来款待亲朋好友。
贴心处方:1.千万不要一听好朋友说什么方法有效,就奋不顾身地报名当试验品。2.不要声张你在减肥,免得别人无心的取笑,让你的信心大受打击。3.保持一个愉快的好心情,这样才会有好结果。
挑战体重的关键:你的心情经常起伏不定,当你的情绪低落时,你可能就会想:“减肥这么难,我是没指望了,干脆胖死算了。”这时候,你就毁了。
善用你的优点:平常你对朋友体贴人微,现在,你可以邀一位最贴心的好朋友,和你一起努力。相互鼓励,必定事半功倍。