Ｏ血型的减肥甜品食谱
更新时间：2025-04-04 16:22:26
在减肥的时候，也许你会忍住不吃甜食，怕影响饮食减肥的成果，但其实甜食确实能帮你消除“压力肥胖”哦！来自澳大利亚的营养师艾丽卡·安吉亚尔（Erica Angyal）告诉你，其实只要按照血型减肥方法，吃对甜品你就不会发胖了！
O型 果仁酱豆奶布丁
大豆丰富的植物蛋白正是O型人需要大量摄入的物质，减肥又健康，又能满足O型人体质对蛋白质的需求。
材料（4人份）
豆浆350毫升、龙舌兰糖浆50毫升、明胶粉5克、白芝麻4勺、核桃2勺、杏仁2手啊、矿泉水1勺半
1、将明胶粉溶于50毫升的水中别用。
2、在锅中倒入豆浆和龙舌兰糖浆，搅拌后煮至沸腾，再倒已溶解的明胶，充分搅拌。
3、稍稍加热后，倒入杯子中冷却凝固。
4、此时，将白芝麻、2勺的糖浆、核桃和杏仁碎、水都倒入碗中，搅拌成果仁浆，淋在凝固的豆奶布丁上即可。
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