1.列出你们彼此相配的5条理由,再列出你们不相配的5条理由。注意5条中兼顾:你们的价值观、生活方式、学历教养、兴趣爱好等,然后衡量一下,如果不相配理由分是大于喜欢,那么就要考虑离开的步骤。
2. 了解自己的情感需要,清算自己无法离开的原因。
3. 如果你跟父母关系疏远,那么,就要正视自己的这个缺陷,主动跟父母修好关系,从亲情中获得力量。男友不是你的父亲,不必像依恋父母一样害怕离开他。
4. 如果你安全感较差,害怕没有他你不能独自面对未来,可以反复告诉自己,那个他不能带给你真正的幸福,勇敢地从不适合的关系中退出来。
5. 你也可能很难忘记旧情,无法面对下一次的关系。要了解自己什么是适合自己的,鼓励自己去争取幸福。
6. 如果难以承受分手后的失落,那就多和知心朋友交流,他们会在你出现情绪波动时给你帮助,尽可能别让自己孤独地自处。