射手座减肥集锦
更新时间：2024-11-27 12:31:00
下围肥胖型的射手座
肥胖型态：坐围、大腿都偏向于肥胖，属马蹄型。
个性：崇尚自由、是个超级乐天派、爱夸大事实、个性冲动但为人耿直、好奇心强、不喜欢受约束、爱好户外活动、精力充沛。
肥胖原因：可能是因为射手座主宰人的臀部和大腿的原因，所以射手座的朋友们很容易出现马蹄型肥胖。如果再仔细观察一下射手座的朋友，你还会发现他/她们除了容易出现马蹄型肥胖以外，鼻梁也较低哟！
挑战体重的关键：在你的作息表里，一定要安排上足够的运动时间哟！一味节食以及极度折磨肠胃的素食法、断食法并不适合你，反而会导致短时期内瘦下来又迅速反弹。
善用你的优点：精力旺盛、交游广阔的你和朋友在一起的时间比较多，不妨将聚餐改为集体运动，游泳、打乒乓球、羽毛球都不错，运动完了可千万不要又一起去大吃大喝哟！
贴心处方：1.重新调整生活的步调，减少一切吃喝应酬，留出时间来运动。2.有时候，你容易原谅自己，你会觉得：暂时休息一两天应该没关系。千万别这样，否则谁也救不了你。3.远离所有喜欢吃喝的朋友，最好和他们暂时绝交或人间蒸发。
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