O血型食物搭配瘦身法
更新时间：2024-11-29 21:03:26
拉面配蔬菜汁，比萨配原生橄榄油……不用节食，而是通过巧妙地补充食物，就能一步步地接近理想体形。没错，这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法！这回，给大家介绍按血型的食物搭配！
适合O型的食物搭配
烤肉＋泡菜、沙拉
富含乳酸菌的泡菜能够增加益生菌、燃烧脂肪。
涮肉片＋苏子油
调料中加苏子油，能有效提高代谢。
早餐加点水果
早上，新鲜的水果或果汁最适合排毒了。
坚果等干果是不错的点心很多MM习惯在包包、抽屉里放一些零食。与其改变吃零食的习惯，造成精神紧张，倒不如改变零食的种类。比如用栗子、坚果等干果代替马铃薯片、曲奇。意想不到的是，巧克力也是值得推荐的零食。因为一颗就能有满足感，并且所含的多酚具有解毒的功效。
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