白羊座（3.21-4.20）Aries

忧郁指数:★★★

复原指数:★★★★★

忧郁情形:躁郁型

无法接受失控状况出现的时候，自己的情绪也会失控，最明显的征兆就是乱发脾气，乱骂一通，而且很容易为了芝麻蒜皮的小事生气。

为什么忧郁:白羊座最在意的就是工作上的表现，若是工作上有失控的状况发生，足以让白羊崩溃，难过到极点，包括工作伙伴的不合作，业绩没有达到标准，没有赚钱等等。

百忧解:要记住很多事情并不是都能如想象中的顺利进行，让自己的想法更开放，而且生命中不该只有工作，也要多关心家人和朋友喔！

金牛座（4.21-5.20）Taurus

忧郁指数:★★★★★

复原指数:★★

忧郁情形:压抑型

如果以100天的情绪变化来看，金牛座就是前面99天都很开心快乐，但是第100天却会完全崩溃的人。通常这时身体也会有小状况出现，如头痛、胃痛、失眠等等。

为什么忧郁:做任何事情都会留后路的金牛，若遇到大改变，可就真的完蛋了，加上钻牛角尖的个性，若是身边的朋友不敏感一点，最后可能会走上自杀、跳楼一途。

百忧解:巨蟹座是金牛座的好朋友，因为她的同情心及洞悉人性的特点，完全了解金牛的矜持，而总在一旁安静陪伴也可以解除心病，让金牛把烦恼通通说出来。

双子座（5.21-6.20）Gemini

忧郁指数:★★

复原指数:★★★★

忧郁情形:烦躁型

爱交朋友爱玩的双子，要是生活变得平淡无趣，就会开始忧郁了。疯狂血拼、抽烟、喝酒，甚至会有暴食的现象。情感上的不安全感，让她很容易脚踏多条船，总是有备用情人stand by。

为什么忧郁:无法忍受生活像白开水一般的无味，要是生活上一下子变得空白，如失业、搬家，从前身边总是热热闹闹的双子，一下子安静下来，无聊可真的就是双子忧郁的原因了。

百忧解:每天把手机、电话或其他对外联络的管道，暂时关闭30分钟到1小时，练习独处，或是到户外走走，多接近大自然。

巨蟹座（6.21-7.20）Cancer

忧郁指数:★★★★

复原指数:★★★

忧郁情形:自责型

忧郁的巨蟹座，在忧郁时可能会过度赖床，可以一整天都在床上还会明显地消瘦，对什么事情都失去动力，不管是工作、人际关系还是爱情。

为什么忧郁:双鱼座会为了而爱忧郁，然而巨蟹座除了爱情之外，家庭也是会让她陷入忧郁的重要原因之一。要是对方有点不太理人，她也会像双鱼一样开始自责，开始不安，陷入忧郁里。

百忧解:建议巨蟹座的你，偶尔也可以做些平常不敢做的事情，例如，出其不意地换个发型，来点平时不敢的打扮等等。都能让你的心情焕然一新。

狮子座（7.21-8.22）Leo

忧郁指数:★★★

复原指数:★★★★★

忧郁情形:躁郁型

爱面子的狮子座，让你绝对听不到她说“我今天心情不好”等等的灰色话，即使你发现她有点怪怪的，狮子也会一脸最灿烂的笑容，告诉你她没事。完全把忧郁的情绪放在心里，不特别观察是不会发现的。

为什么忧郁:最容易让狮子忧郁的就是感情方面的挫败，像皇后般的她，为了面子打死也不会承认她被甩了！

百忧解:请狮子座明白放松的艺术，慢慢来，很多事情真的不是你1个人就可以掌控的，并且养成倾听的习惯，偶尔放下身段也不错。

处女座（8.23-9.22）Virgo

忧郁指数:★★★★★

复原指数:★★

忧郁情形:压抑型

坚持完美的处女座，也是超级撑的，所以闷在心里的结果，变成容易莫名奇妙的发脾气，个性变得比从前毛躁，有时候连自己也不会发现情绪上的转变。

为什么忧郁:什么事情都有条有理的处女座，一旦事情发展不如预期，或是没有想象中的完美时，忧郁便会席卷而来。

百忧解:请处女座的你接受不完美的存在，这是非常正常的，而且，天底下也并不是任何事情都是有解决方法，况且有些事是需要时间来解决的，例如感情问题就是最好的例子。

天秤座（9.23-10.22）Libra

忧郁指数:★★

复原指数:★★★★

忧郁情形:不安型

当天秤因为生活无聊而感到忧郁时，会极度的烦躁，但是天秤处理不安的情绪方法相当多彩多姿。她会到处玩乐、夜夜笙歌，甚至疯狂血拼，但是太high的结果，很有可能回家后，就开始想哭，情绪起伏会相当大。

为什么忧郁:爱玩爱动的天秤，忧郁指数只有2颗星，可见能让她们忧郁的状况其实不多，真的就只有寂寞一项。

百忧解:建议你可以多看点书，一边学习孤独的价值，一边收新知识，另外，多和狮子座的人交朋友，她们的明快可以让你心情更轻松。

天蝎座（10.23-11.21）Scorpion

忧郁指数:★★★★

复原指数:★★★

忧郁情形:自责型

水象的天蝎忧郁时，会迷失自我，反应在行为上，就变成整天赖在床上不想起来，甚至会不想见人，不想打扮。

为什么忧郁:因为水象星座的特质，天蝎也是容易因为感情而忧郁的星座之一。不同的是，不服输的天蝎，为了争一口气，往往捍卫的已经不是有危机的感情，而是自己的成就，往往到最后会失去更多。

百忧解:投资别人不如投资自己，把自己照顾好，也才有能力爱别人，并且天蝎要常常自我催眠，不断的告诉自己我是最好的。尤其是在谈恋爱的时候，也要保持自己的兴趣，不要迷失了自己喔！

射手座（11.22-12.21）Sagittarius

忧郁指数:★★★

复原指数:★★★★★

忧郁情形:躁郁型

射手座很有可能只会让别人得忧郁症！因为当她忧郁时，更是会乱发脾气，心里有不爽快，绝对会对外大鸣大放的。

为什么忧郁:会让射手忧郁到不行的最大原因其实是自己，由于自己太过于主观，所以常常和他人有意见不和的状况发生，而且事后还会否认呢！就是这种情形，常常让射手在和别人相处上发生问题，但是又不会觉得是自己的毛病。

百忧解:和别人讨论前，请先平稳自己的情绪，若是有争执，也请先深呼吸一口气，放松一下，必要时放下身段，柔顺一点，你会发现事情会有不一样的发展。

摩羯座（12.22-1.19）Capricorn

忧郁指数:★★★★★

复原指数:★★

忧郁情形:压抑型

看起来情绪EQ很高的摩羯座，其实最易被情绪击垮的。忧郁的摩羯其实看不出来心理正受着煎熬，要是莫名其妙发脾气、身体不舒服的状况出现时，身边的朋友就要多关心点！

为什么忧郁:重视物质层面安全感的摩羯座，需要藉着工作肯定自己，同时对权力及欲望有很强烈需求的你，若是遭到降职，或是从办公室里的权力斗争拜下阵来的时候，很有可能会完全崩溃。

百忧解:别再硬撑了，多和家人朋友互动，聊聊天，别把自己关在小圈圈里，再不然，写日记、上网逛逛都是不错的解忧法。

水瓶座（2.19-3.20）Pisces

忧郁指数:★★

复原指数:★★★★

忧郁情形:烦躁型

一旦寂寞，就开始不安，手机没响就会开始不断狂call亲朋好友，或是就泡在pub里。

为什么忧郁:内心寂寞与空虚是引起水瓶忧郁的头号因子，若是生活中出现空白或间断，比如说转换工作间的日子，或是到了新环境都还没认识半个人的时候，水瓶座便很容易有忧郁的状况发生。

百忧解:狮子座的果决明快正好可以和水瓶座的你相辅相成，不仅超级有效率的作风让你大为欣赏，而且总是往积极光明面想的狮子，能在当情绪陷入低潮时给你最好的帮助。

双鱼座（2.19-3.20）Pisces

忧郁指数:★★★★

复原指数:★★★

忧郁情形:自责型

迷失自我是最典型的状态，让自己不断的陷入不安与自责中。失去信心，自尊受到打击，会有情绪化的情形发生，无法理性思考，甚至会莫名哭泣。

为什么忧郁:双鱼座最在乎的就是得到他人的肯定，尤其是爱情。若是没办法得到肯定，双鱼座肯定会自责到极点，觉得一定是自己做错事，情绪甚至会影响到工作。

百忧解:学习自我肯定，爱别人之前多爱自己一点。即使在恋爱中，也不要一股脑地就栽进去，把恋爱的时间拉长，并且一定要维持自己原有的兴趣，免得一时迷失自我。