A型血吃什么减肥
更新时间：2025-03-29 06:34:47
悲催的A型血:
应适应素食
大豆蛋白质是这类人的健康食品。
应常食用：
豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
少量食用：
所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
可增肥的食物：
肉类、乳制品，菜豆和小麦。
可减肥的食物：
橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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