【导语】假期结束后，许多人都会患上假期综合症。节后精神欠佳，提不起精神，身体状况不好。由于假期中常常熬夜、通宵、作息不规律，吃喝太多太复杂太油腻！这些都会导致身体状态不好，而且精神状态也更加不好。这就是节后综合症的根源，当然在许多人的内心里，对假期消逝的恐惧，对上班的恐惧也是一个原因。这样就会导致工作不顺，生活消极的情况。那么节后如何开运养生呢？字典网星座网小编从风水上为大家讲解如何开运养生。
春节是万物复苏的季节，应该是积极向上的时候。不过因为刚刚过完这个假期，许多人的状态尚未调整过来，所以导致颓靡不正的状态。因此开运养生非常必要，如果因为精神和身体的状态不好而影响了工作和生活，那么运气也肯定不会很好。
首先，古语说“春捂秋冻”，如果没有注意好这个穿衣减衣的问题，就容易感冒，而春节假期期间，感冒发烧的人可不少。所谓的“春捂秋冻”意思是，寒冷的冬天过后，虽然是温暖的春天，但是需要一个过渡，不能一下子就脱了衣服，衣服要慢慢减，还是要捂着；而秋天是继炎热的夏季而来，有寒风吹来，但是不要因为这样就穿很多，有秋风但还应该冻一下，不需要过渡保暖。这是养生的一个比较古老的方法。穿衣减衣都是有学问的。
春天天气温暖，还是注意保暖，尤其是早晚、室内比较寒凉。防止太干燥，多喝水，防止上火，应该少吃燥热的东西。所谓病从口入，吃进嘴里的东西需要好好注意，吃的健康吃的规律。过年期间可能都吃太多山珍海味，高热量的食物，所以节后，必须开始清淡起来。清清肠胃最好，这样才能让身体平衡起来，健康起来。整个气色有所提高，运气也会旺起来。
另外，睡出好运气。睡眠在风水上来说是气的调养和转换。如果在假期总是睡眠不足的话，在上班之前的一两天就得开始调养了，如果做不到，那么只好现在开始早睡早起，这样有利于养精蓄锐。早睡可以养人体的阳气，如果可以的话适当地睡睡懒觉，也可以养阴气。平衡气场，则能够增强身体的免疫力。有些人不管是否过节都是夜猫子，晚上出来活动，这些人如果长期这样，会让身体处于一个不健康的状态，运气肯定也不会好。
最后，开运养生，最重要的还是心态。保持自己的心情舒畅，平和乐观，这样的话各方面状态就能调整到最好的状态，正能量取代消极负能量，驱赶邪气。但是要注意平和，不要太高昂，毕竟在过年期间，开心过了头的可是很多的，导致喜极而悲，大喜大悲的话容易伤身体。（完）
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