当我们遭遇挫折，第一反应是通常是与消极有关的心理状态，这是每个人的本能反应。挫折，它是人们在实现预定的目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应。
诚然，人的一生并不会一帆风顺，即使我们怀抱远大理想，但客观现实又是不等同于理想的，在追求理想中一定会遇到很多困难，极容易产生挫折感。强烈的挫折感会让人对社会产生恐惧甚至去逃避。所以，面对挫折，是我们人生中极其重要的部分。
从下列十道题选出自己心中最接近的答案。
1.有十分令人担心的事时，你会___
A.无法工作B.照常工作C.介于二者之间
2.碰到讨厌的对手时，你会___
A.无法应付B.应付自如C.介于两者之间
3.遇上难题时，你会___
A.失去信心B.动脑筋解决问题C.两者之间
4.当困难落到自己头上时，你会___
A.嫌弃和厌恶B.认为是锻炼自己的好机会C.兼而有之
5.产生自卑感时，你会___
A.不想再干工作B.振奋精神去干工作C.介于两者之间
6.当领导给你很困难的任务时，你会___
A.顶回去了事B.想一切办法完成C.顶一会儿再去干好
7.当工作条件恶劣时，你会___
A.无法干好工作B.克服困难干好工作C.介于二者之间
8.工作中感到疲劳时，你会___
A.总想着疲劳，脑子不好使B.休息一会儿，忘了疲劳C.介于两者之间
9.当你遇上难题时，你会___
A.失去信心B.动脑筋解决问题C.介于两者之间
10.当你面临失败时，你会___
A.破罐子破摔B.将失败变为成功C.随机应变
1.要学会正确认识挫折。
在人的一生中，人是处在客观环境中和现实生活中，都会遇到不同程度的挫折，几乎每一个人都无法逃避。面对挫折，要有思想准备，不可担心害怕，一蹶不振。应该认识到，在人生中遭受些挫折反而可以磨砺人的意志，提高克服困难，适应社会的能力，这样才能造就出真正的人才。
2.要学会应对挫折的技巧。
有了应对技巧，可以在有挫折时，变通处理，化险为夷，度过困难。例如：激励法:旦遇到挫折，尽量少些想它带来的负面影响，而不断去激励自己，要自己振作起来，去争取最后的成功;满足法:挫折前，要满足已经取得的目标，对一时达不到的目标不强求，不奢望，心想毕竟还有不如自己的人。综上总述，挫折并不可怕，只要有勇气有能力去开拓去战胜它，成功最终会属于你
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