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适合射手座的减压操

更新时间：2025-04-01 16:36:24

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射手座

适合射手座的减压操

减压项目：拍腹操

爱动的射手座，一感到疲劳时就可以做做拍腹操哦！身体坐直，双腿并拢，紧闭双眼，深呼吸，找到肚脐下一寸的位置，然后用右手轻轻拍打50次，大约10分钟就可停止。此运动能放松身心，改善便秘症。（完）

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